Breathwalk

BreathWalk findet draußen statt. Und so benenne ich diese Methode gern
mit „ Yoga-im-Gehen-und-draußen“. Sie verbindet bestimmte Atemmuster,
mit dem Rhythmus des Gehens und meditativer Aufmerksamkeit.

Sie ist anpassbar an individuelle Bedürfnisse, sodass ein Einstieg ohne
Vorkenntnisse möglich ist. Dadurch, dass wir draussen sind, erfahren wir
uns wieder als Teil der Natur, als Teil der Elemente, die uns umgeben.

BreathWalk schenkt eine sehr energetisierende, fokussierende Erfahrung.